🍁 L’équinoxe d’automne est un moment particulier de l’année 🍁

C’est la saison où la nature commence doucement à ralentir, où les arbres se délestent de leurs feuilles, où la lumière diminue peu à peu et où l’on ressent naturellement l’envie de rentrer chez soi.

☕ Après l’expansion et l’effervescence de l’été, quelque chose change. On se tourne davantage vers l’intérieur, vers son cocon, son corps, ses ressentis. On ressort les plaids, on allume les bougies, on prépare une boisson chaude et l’on retrouve le plaisir de prendre son temps.

C'est l'heure de romantiser son quotidien, de transformer les petits gestes ordinaires en véritables rituels. Et de faire de l'automne une saison à savourer pleinement, dans une présence plus douce à soi.

➡️ Et si cette année, tu profitais de cette transition pour faire la même chose à l’intérieur de toi ?

🍂 L’automne nous rappelle que nous aussi, nous avons le droit de nous délester. De laisser tomber certaines choses qui ne nous correspondent plus. Des habitudes, des croyances, des façons d’être, des relations ou simplement une ancienne version de nous-même.

Comme une mue.

Au fil des mois, nous avons vécu, expérimenté, appris. Nous avons traversé des joies, des doutes, des changements, des prises de conscience. Et à l’approche de la fin de l’année, nous avons parfois une vision beaucoup plus claire de ce que nous voulons… mais aussi de ce que nous ne voulons plus.

Cette retraite est une invitation à prendre le temps de s’écouter.

À revenir profondément à ton corps, à ta sensualité, à ton énergie féminine et à cette puissance douce qui existe en toi. À te reconnecter à la femme que tu es aujourd’hui, à celle que tu es en train de devenir, tout en acceptant de laisser partir certaines parts de toi qui ont fait leur temps.

Pendant deux soirées, je t’invite à créer un véritable espace pour toi : un espace de ralentissement, de présence, d’ancrage, de créativité et de reconnexion.

Une parenthèse pour faire le tri, revenir à l’essentiel, écouter ce qui murmure en toi et préparer doucement la suite.

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🍁 Première rencontre — Ouvrir les portes à l’automne

📅 Jeudi 1er octobre 2026 à 21h

⏳ Durée : 1h

📺 Replay possible

Pour cette première soirée, nous ouvrirons ensemble les portes de l’automne et célébrerons l'équinoxe d'automne et la célébration Païenne : "Mabon".

À travers une méditation, de la musique et différents exercices de reconnexion à soi, nous prendrons le temps de ralentir, de revenir dans notre corps et d’observer ce que nous sommes prêtes à laisser derrière nous.

Cet atelier est la porte d'ouverture vers l'automne mais aussi un moment de purification de ce dont nous désirons nous délester.

Un temps pour faire de la place, nous ancrer et nous reconnecter à notre énergie féminine.

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🍂 Deuxième rencontre — Créer sa vision d’automne

📅 Jeudi 8 octobre 2026

⏳ Durée : 1h15

📺 Replay possible

Après avoir fait un peu de place lors du premier atelier, nous nous retrouverons pour une soirée créative autour d'un

"vision board d’automne".

Nous prendrons le temps de mettre en images nos envies, nos inspirations et ce que nous souhaitons nourrir dans les derniers mois de l’année.

🍂 Au programme :

❥ Création de ton vision board d’automne,

❥ Tirage de cartes collectif,

❥ Danse intuitive,

❥ Méditation guidée pour manifester nos rêves et se connecter à notre féminité sacrée,

❥ Exercices de réflexion et de clarification,

❥ Et quelques surprises…

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🌰 Les 7 jours de l’équinoxe — Bonus d’intégration

Après notre dernière rencontre, tu recevras un rituel d’intégration sur 7 jours pour prolonger l’expérience.

Chaque jour, un court audio de 3 à 4 minutes accompagné d’une intention ou d’une petite pratique t’attendra.

Quelques minutes pour revenir à toi, prendre soin de ton énergie et mettre doucement en place des choses concrètes en lien avec ce que tu souhaites vivre cet automne.

Une façon de ne pas refermer la parenthèse dès que la retraite se termine mais de laisser tranquillement ses effets s’intégrer dans ton quotidien.

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📖 Ton carnet de bord d'automne

Pour cette retraite, je t’invite à te munir d’un joli carnet 📒

Tu pourras y déposer tes réflexions, tes prises de conscience, tes envies, tes inspirations et tout ce qui émergera pendant nos rencontres.

Un petit espace rien qu’à toi, que tu pourras continuer à faire vivre tout au long de la saison.

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🌿 Ton petit trésor d’automne

Avant notre première rencontre, je t’inviterai à choisir dans la nature un petit élément qui t’attire : une feuille, une pierre, un gland, une pomme de pin, une branche…

Nous lui donnerons ensemble une intention particulière afin qu’il devienne le symbole de ton automne et de cette période de transition.

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☕ Une expérience à vivre pleinement

Et parce que cette retraite est aussi une invitation à ralentir, je t’encourage à en faire un véritable rendez-vous avec toi-même.

Imagine ton petit cocon d’automne : une lumière douce, quelques bougies, ton plaid préféré, une infusion chaude, un chocolat chaud aux épices ou une boisson à la cannelle et un bon roman à lire (peut-être un cosy mystery pour celles qui sont fan comme moi de ces romans).

Prépare ton carnet, installe-toi confortablement et laisse ton téléphone de côté le temps de la rencontre.

Pendant quelques heures, il n’y aura rien à faire, rien à réussir. Juste prendre le temps d’être là, de respirer, de ressentir et de te reconnecter à toi.